Relaxation & Méditation

Relaxation, méditationUne journée entièrement dédiée au bien-être et à la sérénité.

Je vous invite à un voyage intérieur où vous apprendrez à respirer, vous relaxer et méditer.

Un moment de paix intérieure que vous pourrez retrouver quand bon vous semblera grâce à des d’exercices pratiques que vous pourrez utiliser facilement dans votre quotidien.

Objectifs de cet atelier :

  • Le souffle d’or : Respirer en tout conscience et s’ancrer
  • Utiliser la nature comme source pour se régénérer
  • Allier corps-âme-esprit
  • Apprendre à se relaxer
  • Quelques exercices pratiques pour diminuer stress, angoisses, insomnies
  • Initiation à la méditation

Comment ça se passe ?
Sur 1 journée de 9h30 à 17h30
Groupe à partir de 4 personnes.

 : Flins sur seine (78) et Paris (8ème)

Tarif : 120 € par personne (150€ sur Paris)
Tarif préférentiel pour 2 membres de la même famille et étudiant

Pour vous inscrire ou pour plus de renseignements :
Sophie Mouchel, diplômée de l’université Paris 8.
Tel : 06.14.32.96.89 / Mail : contact@sophie-mouchel.fr / formulaire de contact @

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